کد خبر : 114951
تاریخ انتشار : سه شنبه ۲ آذر ۱۴۰۰ - ۳:۲۷

ورزش پیلاتس، مفید برای کاهش فشارخون

ورزش پیلاتس، مفید برای کاهش فشارخون

ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، ورزش پیلاتس می‌تواند فشارخون بالا در زنان جوان را کاهش دهد و با چاقی مقابله کند.  به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان دریافتند که ورزش پیلاتس می‌تواند راهکاری مؤثر برای بهبود سلامت قلبی زنان جوانی باشد که افزایش وزن دارند. شیوع چاقی در بزرگسالان جوان موضوع مهم بهداشتی است و

ورزش پیلاتس، مفید برای کاهش فشارخون

ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، ورزش پیلاتس می‌تواند فشارخون بالا در زنان جوان را کاهش دهد و با چاقی مقابله کند.

 به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان دریافتند که ورزش پیلاتس می‌تواند راهکاری مؤثر برای بهبود سلامت قلبی زنان جوانی باشد که افزایش وزن دارند.

شیوع چاقی در بزرگسالان جوان موضوع مهم بهداشتی است و بر اساس آمار مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات‌متحده، بیش از 40 درصد از بزرگسالان امریکایی چاق هستند و این شیوع در میان زنان بیش از 9 درصد است.

در این تحقیق، محققان زنان چاق بین 19 تا 29 سال را با فشارخون بالا و شاخص توده بدنی بین 30 تا 40 را بررسی کردند.

شاخص توده بدنی برای مقایسه وزن و قد یک فرد است و از طریق تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم قدش به متر بدست می‌آید.

نتایج بررسی نشان داد: زنانی که در هفته 90 دقیقه ورزش پیلاتس انجام می‌دهند، فشارخون آنان به میزان 6 عدد کاهش می‌یابد.

همچنین درصد چربی بدن آنان در مدت 12 هفته به‌طور متوسط کاهش یافت.

محققان اظهار کردند:”این ورزش می‌تواند منجر به کاهش فشارخون و چربی در زنان جوان و چاق شود.”

پیلاتِس، به‌عنوان آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم، یوزف پیلاتس آن را ابداع کرد و در آلمان، بریتانیا و ایالات‌متحده موردتوجه بسیاری قرار گرفت.

نتایج این بررسی در مجله امریکایی Hypertension ارائه‌شده و دانشگاه آکسفورد آن را منتشر کرده است.

منبع:ایسنا

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.

خرید باتری ماشین کره ای و خارجی

خرید دی ان اس گیمینگ

لیست تجهیزات آتش نشانی

طراحی لوگو حرفه ای

خرید و فروش شرکت پیمانکاری

دیزل ژنراتور

مهاجرت به کانادا

ولت متر عقربه ای

دانلود زيرنويس فارسي سريال

رپورتاژ آگهی یا ریپورتاژ آگهی

خرید حساب پراپ

خرید ممبر واقعی تلگرام

سازمان امور مالیاتی

معرفی برنامه صندوقچه وام خانگی

خرید رپورتاژ آگهی

مایکروسافت  شیائومی  سامسونگ  گوشی  مارک  اینتل  گواهینامه  قرمز  گورمن  تبلت  آیفون  طراحی  لایکا  تایوان  یوتیوب  دوربین  اندروید  تاشو  چین  گلکسی  پیکسل  ساعت  ای‌بی  هوشمند  سطح  جدید  شرکت  معرفی  تجاری  طرح  

سایت محدوده

سایت کليک نيوز

سایت تالک نيوز

سایت پويشگر

سایت تارگت نيوز

سایت نيوز آيس

سایت نمانيان

سایت اسکن خبر

سایت جريان خبر

سایت چشم انداز نيوز

سایت به علاوه نيوز

سایت روشن نيوز

سایت ديناز نيوز

سایت ويک نيوز

سایت دون نيوز

سایت اسکاي وان

سایت استاندارد نيوز