تحقیقات جدید برخی از بزرگترین تصورات غلط بریتانیایی ها را در مورد سلامت ایمنی نشان داده است.

بینش های جدید نشان می دهد که در حالی که 71 ٪ از بریتانیا خود را سالم می دانند ، تقریباً یک سوم (29 ٪) هنوز هم معتقدند که خوردن یک سیب در روز راهی برای بهبود ایمنی آنها است.

نیمی از بریتانیایی ها معتقدند که روشهای “جایگزین” سلامت ایمنی آنها را تقویت می کند ، این موارد شامل انجام یک پیشانی روزانه (5 ٪) ، قرار دادن برش های پیاز خام در جوراب شما (4 ٪) ، پوشیدن کلاه پشمی در رختخواب (4 ٪) و چرخش روزانه در محافل (3 ٪) است.

Herbife 7000 مورد بررسی از جمله 1000 بریتانیایی را نشان داد که پاسخ دهندگان را در هفت کشور اروپایی ، انگلیس ، اسپانیا ، لهستان ، ایتالیا ، کرواسی ، رومانی و ترکیه ، درباره سلامتی ، سلامتی و عادات شیوه زندگی خود نشان می دهد.

علاوه بر این ، تحقیقات نشان داده است که از هر پنج بریتانیایی (18 ٪) فکر می کنند داشتن رابطه جنسی منظم درمانی برای سلامت ایمنی خوب است.

اما سلامت ایمنی کمی پیچیده تر از این است ، کارشناس تغذیه ، دکتر ریچارد آلیسون ، با Herbalife همکاری می کند تا اسطوره ها را در مورد سلامت ایمنی بریتانیایی ها شلوغ کند.

در حالی که عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی و ورزش نقش مهمی در حمایت از سیستم ایمنی بدن شما دارند ، به سادگی خوردن یک سیب در روز یا اسطوره های رایج دیگر که اغلب آنها را می شنویم ، ساده نیست.

سیستم ایمنی بدن پیچیده و تحت تأثیر طیف وسیعی از عوامل از جمله تغذیه متعادل ، خواب کافی ، فعالیت بدنی منظم ، مدیریت استرس و هیدراتاسیون است. این در مورد انتخاب های سازگار و آگاهانه است که از رفاه کلی شما پشتیبانی می کند “

دکتر ریچارد آلیسون ، رئیس سابق تغذیه عملکرد در کلوپ فوتبال آرسنال و متخصص تغذیه برای Herbife Nutrition ، Herbalife Ltd.

علاوه بر این ، در حالی که 71 ٪ از بریتانیا خود را سالم می دانند ، بیش از نیمی از (56 ٪) از مردم گفتند که رژیم غذایی متعادل را حفظ می کنند و 10 ٪ گفتند که به ندرت یا هرگز رژیم متعادل نداشته اند.

همراه با تعداد زیادی از رژیم های متعادل ، 65 ٪ از پاسخ دهندگان انگلیسی که احساس استرس دارند ، در مقایسه با میانگین 70 ٪ در اروپا ، و بیش از نیمی (51 ٪) نشان می دهند که آنها تعادل کار و زندگی خوبی دارند ، در مقایسه با میانگین 45 ٪ در طول هفت کشور.

این تحقیق همچنین نشان می دهد که تنها 42 ٪ معتقدند مصرف مکمل ها به سلامت ایمنی خوب کمک می کند.

در نتیجه ، تنها 43 ٪ از پاسخ دهندگان گفتند که آنها به عنوان بخشی از کارهای روزمره خود ، مکمل های غنی از مواد مغذی مصرف می کنند. این همراه با تعادل و استرس در زندگی و استرس می تواند بر سلامت و سلامتی در طولانی مدت تأثیر بگذارد.

دکتر ریچارد آلیسون با اظهار نظر در مورد نتایج تحقیق گفت: “در حالی که به نظر می رسد ملت برخی از روشهای غیر متعارف برای حفظ سلامت ایمنی خود را دارد ، به طور کلی نتایج ما برخی از یافته های مثبت را در مورد چگونگی مشاهده بریتانیایی ها و میزان دانش آنها در مورد سلامت ایمنی نشان می دهد. با این وجود ، برخی از مراقب وجود دارند که می توانند با گذشت زمان بر سلامت و ایمنی تأثیر بگذارند.”

وی گفت: “ما با زندگی شلوغ می دانیم که همه ما این امر را انجام می دهیم که داشتن رژیم غذایی مناسب و داشتن یک زندگی فعال سالم متعادل می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. این جایی است که مکمل ها می توانند برخی از شکاف ها را ایجاد کنند و جایی که توزیع کنندگان مستقل Herbalife می توانند جامعه مربیگری و حمایتی را ارائه دهند که بسیاری از آنها نیاز به ایجاد تغییرات پایدار در زندگی دارند که در طولانی مدت به نفع سلامت ایمنی آنها خواهد بود.”