به گفته کارشناسان انجمن قلب آمریکا ، یک نیروی جهانی که آینده سلامتی را برای همه تغییر می دهد.

تعامل سلامت قلب ، کلیه و متابولیک سلامت قلبی عروقی-کیدنی-متابولیک (CKM) است. عوامل بهداشتی CKM شامل فشار خون ، کلسترول ، وزن ، قند خون (قند) و عملکرد کلیه است. این عوامل به هم وصل می شوند ، بنابراین اگر در یک منطقه مشکلی پیش بیاید ، بر دیگران تأثیر می گذارد و می تواند منجر به سندرم CKM شود که با خطر بالای بیماری قلبی عروقی همراه است.

ابتکار جدید بهداشت CKM انجمن قلب آمریکا ، با حمایت از حامیان مالی Novo Nordisk و Boehringer Ingelheim و اسپانسر قهرمان Davita ، با هدف افزایش آگاهی از ارتباط بین شرایط قلب ، کلیه و متابولیک و بهبود درمان سندرم CKM.

در زیر پنج چیز وجود دارد که زنان باید در مورد سلامت CKM خود بدانند.

1. بزرگترین خطر سلامتی خود را بدانید.

تقریبا 45 ٪ از زنان 20 ساله و بالاتر با نوعی بیماری قلبی عروقی زندگی می کنند و از هر 3 زن 1 نفر از آن می میرند.

“علی رغم بیماری های قلبی که عامل اصلی مرگ برای زنان است ، بیشتر آنها از خطر ابتلا به بیماری قلبی آگاه نیستند.”

زنان ممکن است بیماری قلبی متفاوت از مردان ایجاد کنند و علائمی را تجربه کنند که در مردان غیر معمول است. زنان به احتمال زیاد در رگ های خونی کوچکتر در اطراف قلب انسداد دارند و در حالی که درد قفسه سینه شایع ترین علائم حمله قلبی است ، زنان به احتمال زیاد از مردان نیز درد در بازوها ، فک و گردن را تجربه می کنند.

2. زود اقدام کنید.

هنگامی که عوامل خطر در چند برابر اتفاق می افتد ، خطر قلب افزایش می یابد. پیش بینی می شود که زنان مبتلا به دیابت نوع 2 یا بیماری مزمن کلیوی 8-9 سال زودتر از افراد بدون بیماری ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند. زنان با هر دو شرایط ممکن است 26 سال قبل به خطر بالایی برسند. پرداختن به سلامت قلب ، کلیه و متابولیک در هر مرحله از زندگی می تواند کیفیت زندگی زنان و سلامت کلی زنان را بهبود بخشد.

3. عوامل خطر متصل خود را بشناسید.

بسیاری از افرادی که فشار خون بالا یا دیابت دارند ، که باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری کلیوی می شود ، به دلیل عدم غربالگری از سلامت کلیوی خود آگاه نیستند. سلامت کلیه با آزمایش ادرار پروتئین یا آزمایش خون برای میزان تصفیه کلیه ارزیابی می شود. پروتئین بیش از حد در ادرار یا میزان فیلتراسیون پایین می تواند نشان دهنده بیماری کلیوی باشد.

از آنجا که فشار خون بالا و مراحل اولیه بیماری کلیه و دیابت اغلب علائمی ندارد ، غربالگری منظم برای آگاهی از خطر شما ضروری است.

خان ، که در گروه مشاوره علمی برای ابتکار بهداشت CKM است ، گفت: “دانستن تعداد سلامتی شما برای بهینه سازی سلامت CKM و اولویت بندی جلوگیری از بیماری قلب ، کلیه و متابولیک بسیار مهم است.”

سطح مناسب عوامل بهداشتی CKM برای زنان عبارتند از:

• فشار خون – زیر 120/80 میلی متر جیوه
• سطح کلسترول که برای سلامت CKM مهم است:

  • تری گلیسیریدها – زیر 135 میلی گرم در دسی لیتر
  • HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا ، کلسترول “خوب”)-بالاتر از 50 میلی گرم در دسی لیتر

• ارزیابی وزن شامل دور کمر و شاخص توده بدنی (BMI):

  • دور کمر – کمتر از 35 اینچ (31 اینچ برای زنان آسیایی)
  • BMI – زیر 25 کیلوگرم در متر² (زیر 23 کیلوگرم در متر² برای زنان آسیایی)

• سطح قند خون ، ارزیابی خطر دیابت ، از دو طریق اندازه گیری می شود:

  • قند خون ناشتا (قند خون کوتاه مدت)-70-99 میلی گرم در دسی لیتر
  • A1c (کنترل قند خون طولانی مدت)-زیر 5.7 ٪

• ارزیابی سلامت کلیه:
• UACR (آزمایش ادرار پروتئین) – زیر 30 میلی گرم در گرم
• EGFR (آزمایش خون برای میزان تصفیه) – 90 میلی لیتر در دقیقه/1.73 متر² یا بالاتر

هنگامی که یک عامل بهداشتی CKM در سطح غیر طبیعی قرار دارد ، می تواند دیگران را نیز به سطح ناسالم برساند. با این حال ، تلاش برای بهبود سطح در یک منطقه – خواه از طریق تغییر سبک زندگی یا داروهای مناسب – می تواند دیگران را به تعادل بازگرداند.

4. بارداری و یائسگی بر سلامت CKM زنان تأثیر می گذارد.

Janani Rangaswami ، دکتر ، Faha ، استاد پزشکی دانشکده پزشکی و علوم بهداشتی دانشگاه جورج واشنگتن گفت: “هر بارداری پنجره ای به سلامت قلب ، کلیه و متابولیک بعدی است.”

عوارض حاملگی مانند پره اکلامپسی ، دیابت حاملگی و فشار خون بالا از عوامل خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی ، دیابت و بیماری های قلبی عروقی در آینده است. وی افزود: “هرکسی که مایل به باردار شدن باشد باید قبل از بارداری ، سلامت قلب و متابولیک خود را بهینه کند.”

تغییرات در طول یائسگی همچنین بر سلامت طولانی مدت قلب و متابولیک تأثیر می گذارد. این شامل کاهش سطح استروژن ، افزایش چربی بدن در اطراف اندام ها ، افزایش سطح کلسترول و سفت شدن یا تضعیف رگ های خونی است. علاوه بر این ، یائسگی اولیه ، قبل از 45 سالگی ، با خطر بیشتری برای بیماری کلیوی ، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی مرتبط است.

5. عوامل اجتماعی از راه های منحصر به فرد بر زنان تأثیر می گذارد.

غربالگری برای عوامل اجتماعی بخش مهمی از ارزیابی سلامت CKM است. تأثیرات منفی مالی ، اجتماعی و محله با سطح کم فعالیت بدنی و تغذیه سالم و سطح بالای چاقی ، بیماری قلبی و دیابت همراه است.

برخی از عوامل متفاوت از مردان بر زنان تأثیر می گذارد. ازدواج مربوط به سلامت بدتر برای زنان است و درصد بالاتری از زنان نسبت به مردان به دلیل هزینه ، مراقبت های پزشکی را به تأخیر می اندازند. زنان همچنین با موانع منحصر به فرد برای دسترسی به مراقبت روبرو هستند.

خان گفت: “زنان از لحاظ تاریخی در آزمایشات بالینی کمتر نماینده هستند ، ممکن است دسترسی کمتری به مراقبت های بهداشتی داشته باشند ، کمتر از داروهای مبتنی بر شواهد دریافت می کنند و نگرانی های سلامتی آنها اغلب ممکن است مورد غفلت واقع یا رد شود.” “از آنجا که علائم حمله قلبی زنان نیز ممکن است شامل حالت تهوع و تنگی نفس باشد ، به برخی از خانمها گفته می شود که اضطراب را تجربه می کنند.”

پیام های مربوط به زنان این است که از خطر شما مطلع شوند و از سلامتی خود دفاع کنند.

Rangaswami گفت: “شامل تاریخچه بارداری بر روی اشکال بهداشتی و به دنبال درمان مناسب برای علائم یائسگی مهم است.”

خان گفت: “گاهی اوقات بهترین مدافع شما بهترین شرط بندی شماست. ما می خواهیم هر زن را ترغیب کنیم که احساس قدرت برای دفاع از خود و سلامتی خود کنند.” “این باید شامل درخواست غربالگری کامل در ویزیت های مراقبت های بهداشتی و صحبت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی در مورد عوامل بهداشتی قلب ، کلیه و متابولیک شما باشد.”